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有著一雙扁平足的我雖然已經受了二十幾年的折磨, 可是除了偶然會買那些簡單的鞋墊之外, 就沒想過要度身訂製 (因為太貴了)...
最近學校有腳部健康檢查, 那邊的建議是訂製鞋墊...
但要$1200 啊!!! 想了很久, 還是捨不得..

可是自從恢復打羽毛球之後, 腳好像又出現問題 (我承認那應該是球鞋的問題)
於是今天便去度身訂製...
因為上次做檢查時已經有紀錄, 所以這次不用太多時間...
過程是利用一塊像蠟的東西把腳包好, 弄好所需形狀, 然後他們才把鞋墊造出來...
這$1200 的東西兩個禮拜後才有, 可是以後就需要買一些包得高一點的上班鞋...
要不然就用不到了... :(

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右腳已經痛了大半個月...
上星期四晚去看家庭醫生, 他一次開了三種藥: 止痛/筋膜發炎, 消腫 & 神經痛(!!!)
第一天吃了藥是覺得不痛了...
可是第二天開始就故態復萌了... 囧
今天拜完外公之後就更嚴重...
我只是走路下山罷了... 為什麼腳跟會這麼痛啊啊啊啊啊 /_\~~~

唉... 明晚要去覆診問問看了... :(

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自從開始用email 問物理治療師好些肩, 頸, 腳的問題, 我就陸續學了一些新詞語 (最大原因是他不會打中文 XD) (除了他, 我有時去看家庭醫生時也會從他的單據看看寫什麼):

ointment - 就是按摩膏之類的東西, 帶藥性的 (explanation: http://dictionary.reference.com/browse/ointment)

tendinitis - inflammation, irritation, and swelling of a tendon, which is the fibrous structure that joins muscle to bone. In many cases, tendinosis (tendon degeneration) is also present. (source: Medline Plus Medical Encyclopedia

Plantar Fasciitis - 足底筋膜炎


除了他寫給我的之外, 有時我email 問他時也會自己先去找一下有關部位的詞語, 然後才寫... 其實我比較想寫中文, 但經驗告訴我如果寫中文的話他會看錯我寫的東西... _-_ 我又不喜歡中英夾雜... 於是唯有找一下才去問他... 果然是終身學習..

GeoKit 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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一切正常, 好膽固醇的含量還不錯...
尿素還比正常的低...
腸癌和鼻咽癌因子是陰性.
也終於知道自己是什麼血型的了 XD

不過要留意聽覺... 因為聲音最小的那個聽不到了... (雖然那天護士說可能是耳垢影響)


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上星期三打完羽毛球以後, 我的右腳腳踝 (是ankle!)前方就痛了...
可是打的時候我沒有扭傷啊...
於是當地陪的幾天就有點一拐一拐的走著...
(我真衰, 明明心裡很高興朋友來玩, 可是每次都好像會有點狀況發生 _-_)

痛了幾天, 心裡有點慌... 於是問一下物理治療師我該怎辦...
可是他卻把"腳踝" 看成了"腳跟"(heels), 於是答了一堆沒相干的東西出來...
不過建議是叫我穿運動鞋上班 (他常常都說我穿靴子/上班皮鞋很有問題, 明明我那些鞋子都不是高跟的)!!!
哇咧, 不要說笑吧...
於是我又回了belibala 一堆的給他, 然後他又不理我了 (他覺得我不聽話吧) :x

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自從肩, 頸有了好轉之後, 物理治療師就不斷囑咐我去運動..
我堅持不會去做gym, 於是就做一些可以在家做的運動...
手部的例如舉啞鈴, 拉橡皮帶對我來說都沒大問題...
不過...
- 舉啞鈴時左手手肘有"劈拍"聲發出來, 好像不大好...
- 拉橡皮帶時正常是應該覺得肩胛位置累, 可我是上手臂累... 看來要多練習了...
但自從找同事一起去打羽毛球後, 我也覺得狀態好多了... :D

腿部呢... 其實當初轉介去物理治療只是肩, 背的問題...
不過他也很好的教我去練練氣...

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今天下午請了假去照x-ray & ultra-sound...
帶著昨天診所寫的單子去登記, 怎料查了一陣登記小姐(後來才知道她是radiographer)說我的預約已經取消了!!!

囧 囧 囧 囧 囧
那天給老闆說不能在office hr 做身體檢查之後, 我是曾經打電話到診所取消預約的...
但之後我再打過去說不用取消, 我可以請假的...
當時護士說可以幫我繼續留著預約...
否則昨天怎會寫好單子今天去照?
囧 囧 囧 囧 囧

GeoKit 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

是的, 我真的去做body check 了...
因為學校有資助, 我當然不會客氣, 就算了最貴的那種 (即D種)...
可是呢, 老闆說不能在office hr 內去做...
沒辦法, 唯有自己請假去 (學校的診所就在office hr 內服務啊 -__-)

今早上班前去抽了第一次血...
很順利, 因為在右手抽嘛...
喝了一杯超甜的糖水後 (喝得喉有點嗆... 甜死人了 _-_ 可是那是給驗血用的) 就去做那些基本的量度: 身高, 體重 (比9 號那次重回一點... 真奇怪... o_oa 不過護士說還在標準, 沒問題), 色盲 (又是這玩意), 聽力 (最低頻的聽不到 _-_), 視力, 眼壓(數字越高越有可能患上青光眼), 心電圖...
護士小姐很奇怪為什麼我在這個年紀就要做檢查, 因為通常都是中年的人才會去做...
而我那些量度都很正常...

GeoKit 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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原來去做物理治療的轉介信只有半年有效期...
於是今天要去看醫生看看情況怎樣...

這個醫生算是clinic 裡面比較好的, 除了比較詳細問症, 也會給你比較多的解答和建議...
(所以要早兩天預約 :x)
她問我吃藥有沒有用, 因為她知道我去做治療的quota 應該要爆了...
可是clinic 的那些止痛消炎藥從來沒有在我身上發生任何效用...
所以還是要繼續去做物理治療... -_-

另外也問了她肚痛的問題...

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