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除了上週四背了全部家當 (相機, 鏡頭, 腳架) 把肩 & 頸都弄得很累很痛之外, 這幾天好像沒大礙了... :x

那個抱肩彎身的運動好像有點效用 (之前做的時候都好痛... 不過最近好了一點)
也迫著自己不要蹺腿坐 (穿裙子的時候都習慣這樣坐 :x)
剛才居然讓我找到這個: 預防脊椎側彎--別再蹺腿了！
我明白了... -___-

希望真的繼續好起來吧...
我還要繼續去玩的... /_\
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