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這個星期二我完成了最後一次練習 (雖然後來朋友們都說這個星期不宜再練習)...
用了1:30 完成了25 圈 (標準運動場, 即每圈400 公尺)!
雖然中間有兩個圈是走路而已, 可是這個已經是我的紀錄了!
第一次的長跑 (10 公里) 我只求不用坐巴士回終點...
如果可以within range (10 公里3組是1:30 - 1:40 完成) 就更好了!
只是, 周日的天氣溫暖 但 十分潮濕 (預測濕度是80 - 95%!)
我又變成一條可以扭出水來的毛巾了!!!! _-_
用了1:30 完成了25 圈 (標準運動場, 即每圈400 公尺)!
雖然中間有兩個圈是走路而已, 可是這個已經是我的紀錄了!
第一次的長跑 (10 公里) 我只求不用坐巴士回終點...
如果可以within range (10 公里3組是1:30 - 1:40 完成) 就更好了!
只是, 周日的天氣溫暖 但 十分潮濕 (預測濕度是80 - 95%!)
我又變成一條可以扭出水來的毛巾了!!!! _-_
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